Jeśli kiedykolwiek chciałeś dowiedzieć się więcej o marihuanie, to trafiłeś we właściwe miejsce. Ten obszerny przewodnik nauczy Cię wszystkiego, co musisz wiedzieć o konopiach jako środkach nasennych. Może to być właśnie marihuanę medyczną to, czego potrzebujesz do spania w nocy. To, czy konopie indyjskie są dla Ciebie właściwym wyborem, zależy od Twojej sytuacji osobistej. Wielu osobom marihuana pomaga złagodzić bezsenność, ale nie dla wszystkich.
Po pierwsze, zrozum, że różne odmiany mają różny wpływ na ludzi. Na przykład niektórzy pacjenci wolą mieszankę artykułów spożywczych, olejków lub waporyzacji. Palenie marihuany powoduje natychmiastowy euforyczny haj, podczas gdy waporyzacja powoduje bardziej stopniowy efekt. Produkty spożywcze i oleje działają trochę dłużej, więc najlepiej poeksperymentować z małymi dawkami.
Inną metodą używania marihuany jako środka nasennego jest używanie żelek. Niektórzy pacjenci zgłaszają sukces w stosowaniu żelek marihuany oprócz innych form marihuany. Te artykuły spożywcze były używane przez pacjentów z lękiem i zespołem stresu pourazowego. Ale potencjał nadużyć jest wysoki. Eksperci ds. zdrowia zalecają, aby nie używać marihuany podczas ciąży lub karmienia piersią. Konopie można spożywać w różnych formatach, w tym jadalnych, waporyzowanych i pod językiem. Każdy format ma swoje zalety i wady. Niektórzy ludzie są wrażliwi na dym i woleliby unikać palenia marihuany.
Jedno z badań wykazało jednak, że CBD może pomóc w bezsenności i jest bezpieczną alternatywą dla leków na receptę. W rzeczywistości CBD może pomóc złagodzić ból i stany zapalne. W badaniach wykazano również, że konopie indyjskie poprawiają jakość i ilość snu. Ale nauka jest daleka od rozstrzygnięcia. Ale na razie można się wiele dowiedzieć o potencjale tej rośliny jako środka wspomagającego zasypianie.
Skuteczność marihuany jako środka nasennego zależy od proporcji między dwoma składnikami rośliny konopi. Zarówno THC, jak i CBD mają wyraźny wpływ na sen. Używanie wysokiego THC w nocy może powodować żywe sny, które mogą przerywać głęboki sen. Zrównoważony stosunek THC i CBD to najlepsza równowaga dla spokojnego snu. W międzyczasie odstawienie marihuany może prowadzić do skutków ubocznych związanych ze snem, takich jak dziwne sny.
Istnieje kilka różnych rodzajów marihuany, z których każdy ma inny wpływ na organizm człowieka. Składnik psychoaktywny, THC, jest głównym składnikiem marihuany, a CBD jest związkiem niepsychoaktywnym, który zyskuje coraz większą popularność ze względu na potencjalne korzyści terapeutyczne. Składnik psychoaktywny, THC, wspomaga sen poprzez aktywację receptora CB1. To z kolei skraca czas oczekiwania na sen i zwiększa sen wolnofalowy, który jest niezbędny do odbudowy mózgu.
Terpeny, które są małymi aromatycznymi cząsteczkami znajdującymi się w konopiach, są również odpowiedzialne za działanie uspokajające. Są naturalnie występującymi związkami i mają w historii korzyści lecznicze. Terpeny są powszechnie dodawane do wielu produktów i mają właściwości antydepresyjne. Tysiące odmian konopi jest używanych jako pomoc w zasypianiu, ale nie wszystkie z nich są bezpieczne dla kobiet w ciąży.
Kilka badań wykazało, że konopie mają działanie relaksujące i uspokajające, które pomagają ludziom zasnąć. Osoby, które nie mogą spać, zwykle zgłaszają mniej czasu na zasypianie niż osoby, które tego nie robią. Badanie wpływu marihuany na sen u zdrowych osób dorosłych wykazało, że używanie konopi skróciło czas zasypiania i poprawiło ich jakość snu. Naukowcy odkryli, że marihuana skraca czas snu i wydłuża sen, chociaż ma różny wpływ na różne osoby.
W jednym badaniu grupa 34 osób przyjmowała codziennie 30 mg Papa i Barkley CBD. Naukowcy odkryli, że CBD spowodowało średnio 10-minutowe skrócenie czasu potrzebnego im do zaśnięcia i dodatkowe dwadzieścia cztery minuty całkowitego auto white widow czasu snu. To badanie podkreśla potrzebę dalszych badań nad konopiami indyjskimi i ich wpływem na jakość snu. Do tego czasu najlepiej najpierw zadbać o swoje zdrowie, ucząc się wszystkiego, co możesz o marihuanie.
W kilku badaniach podkreślono związek między używaniem marihuany a występowaniem OBS u osób cierpiących na tę chorobę. W rzeczywistości badanie z 2002 r. wykazało, że marihuana może łagodzić objawy bezdechu sennego u szczurów. Inne badanie z 2013 r. dotyczyło marihuany i bezdechu sennego i wykazało, że pacjenci przyjmujący THC wykazali poprawę w niektórych miarach, w tym zmniejszenie markerów bezdechu. Chociaż potrzebne są dalsze badania, aby ustalić, czy marihuana jest lekiem na bezdech senny, ten naturalny środek może być doskonałą opcją dla osób cierpiących na tę chorobę.